ダイエットと体を絞るの違いとは・・

　ダイエットと体を絞るの違いを教えてください。


ダイエットは、自分磨きの為に、食事制限や適度な運動をする事により、余分に付いた脂肪を落とすこと。


体を絞るは、主にスポーツ選手が試合本番に向けて、筋力トレーニングやハードな運動をする事により、鍛えた体をさらに引き締めることです。