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2023年05月16日

食べ物を食べずに飲み物だけするダイエットは危険？

　　食べ物を食べずに飲み物だけ飲むダイエットは、危険ですか。？

固形物は、消化するのに体はカロリーを使うので、

実は固形物を食べる方がオススメです。

何を飲んでも糖質取りすぎて太ります。

炭水化物、タンパク質、脂質をちょうどいい量に調整するのがダイエットです。
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posted by かわの at 01:12| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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コトタマ
Posted by 言霊 at 2023年05月16日 20:19
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